SUCHEN
Generic filters

Oft gesucht: WeihnachtenPlätzchenKohlKürbisSuppenglutenfrei

SUCHEN
Generic filters

Oft gesucht: WeihnachtenPlätzchenKohlKürbisSuppenglutenfrei

Heidelbeer-Matcha-Power-Shake vegan auch für Thermomix

Share on facebook
Share on pinterest
Share on twitter
Share on whatsapp
Share on email

heidelbeer-matcha-power-shake-1

Ich liebe morgens meine Power-Shakes.

Ein wenig Matcha rein, ein wenig glutenfreie Haferflocken rein oder gepufftes Amaranth und schon ist in kurzer Zeit ein leckeres Frühstück fertig.

Beeren sind auch bei Fructose-Intoleranz ganz dankbares Obst. Wer die unten angegebene Menge nicht verträgt, nimmt weniger oder ersetzt sie durch anderes verträgliches Obst. Bei starker Fructose-Intoleranz das Baobab-Pulver einfach weglassen.

Heidelbeer-Matcha-Power-Shake vegan

DIESES REZEPT IST

Bewerte jetzt mein Rezept!
Vorbereitungszeit 5 Min.
Arbeitszeit 5 Min.
Schwierigkeit babyleicht
Portionen 1 Portion(en)

Zutaten
  

  • 125 g Heidelbeeren (siehe auch Info-Kasten)
  • 40 g Haferflocken (glutenfrei)
  • 20 gestrichene TL Kokosflocken
  • 0.5 TL Matcha
  • 1 EL Baobabpulver optional
  • 400 ml Pflanzenmilch circa (Sorte nach Belieben und Verträglichkeit)

TAUSCH-ZUTATEN

Anleitung
 

  • Alle Zutaten in den Mixer geben und ordentlich durchmixen lassen. Normaler Mixer: Höchste Stufe 2 - 3 Minuten Thermomix: Stufe 10 für 45 Sekunden
Hast du dieses Rezept ausprobiert? Lass es deine Freunde auf Instagram wissen!Erwähne @kochtrotz oder benutze den Hashtag #kochtrotz! durch klicken.

Werbung

Abonnieren
Benachrichtige mich bei
guest
16 Kommentare
Aktuellste
Älteste Beliebteste
Beitragskommentare
Alle Kommentare anzeigen
Babsi

Wie ist das eigentlich mit den glutenfreien Haferflocken? Ich liebe ja Haferflocken, aber da ich einen hohen Gliadin AK habe (neben HPU, etc), trau ich mich noch nicht so recht dran.

Kochtrotz

Hallo Babsi, in den ersten 6 Monaten mach der Diagnose sollten sie gemieden werden. Viele Grüße Steffi

Inav39

Hallo Steffi, ich hab mir gerade das Rezept für den Heidelbeer-Matche-Power-Shake angeschaut um es auszuprobieren. Öh……….. irgendwie sehe ich die ganzen Zutaten nicht. Da steht etwas von unten angegebener Menge……………………..unter dem Satz steht aber nichts mehr………………… ist das Rezept irgendwie verloren gegangen???? LG Ina

Kochtrotz

Ohaaa, ja das war weg. 🙁 Jetzt müsste es wieder da sein. Mein Blog hat so seine Macken über die Jahre bekommen. LG Steffi

Inav39

Hallo Steffi, danke schön – alles wieder da :-))))) Ich denke mal, jeder hat so seine Macken, wenn man in die Jahre kommt :-D. LG Ina

Kochtrotz

Ja, das ist definitiv so 🙂 LACH 🙂

Anke

Hallo Steffi, schmeckt super. Brauchte grade etwas Feines und hatte wieder Erdbeeren.
Liebe Grüße Anke

Kochtrotz

Perfekt, da freue ich mich.

Felicitas

Sehr lecker! Weißt Du ob Baobab Pulver bei Histaminintoleranz verträglich ist? Hab’s jetzt einfach mal ohne gemacht, auch sehr lecker 🙂

Kochtrotz

Ja, es scheint gut verträglich zu sein. Wird aber in keiner Liste geführt.

Anke

Hallo Steffi,
ich hätte heute schon Gelegenheit gehabt. Aber Mama hat das ganze Pfund Erdbeeren in den Quark getan. Hat auch gut geschmeckt – aber ich muß halt warten, bis sich wieder Gelegenheit auf neues Obst ergibt. Schade – aber kann ich jetzt nicht mehr ändern, weil der Quark schon aufgegessen ist. Ich hatte zu spät drangedacht, Erdbeeren abzuzweigen.
Liebe Grüße Anke

Kochtrotz

Hahaaa, das kenne ich. Ich muss meine Zutaten auch oft “sichern”.

Schönes Wochenende,
Steffi

Claudanne

Hallo Steffi, die Farbe ist ja grandios!!!

Kochtrotz

jjjaaaaaaa liebe Claudanne.

Anke

Hallo Steffi,
cool, daß es mit allen möglichen Beeren auch geht. Ich nehme statt Haferflocken Hirseflocken – aber egal, cool ist das Rezept auf jeden Fall. Ich probier es bei nächster Gelegenheit mit Freude aus und denke beim Trinken an etwas schönes.
Liebe Grüße Anke

Kochtrotz

mach das gerne Anke.

Deal Highlight

SuperDeal - die Baker XL
Exklusiv! Kenwood Weihnachts-Baker XL-Special mit einem Hammerpreis und zusätzlich 3% Rabatt - So lange der Vorrat reicht!
* Werbung
Exklusiv! Kenwood Weihnachts-Baker XL-Special mit einem Hammerpreis und zusätzlich 3% Rabatt - So lange der Vorrat reicht!
Hier haben wir die neue Kenwood Baker XL als im Weihnachts-Special. Die Baker XL ist die größere der beiden Baker Modelle. Beide Küchenmaschinen wiegen Gramm genau und kommen ohne viel Elektronik, Display und sonstigen Schnickschnack aus. Es gibt sie in 2...Mehr anzeigen
Hier haben wir die neue Kenwood Baker XL als im Weihnachts-Special. Die Baker XL ist die größere der beiden Baker Modelle. Beide Küchenmaschinen wiegen Gramm genau und kommen ohne viel Elektronik, Display und sonstigen Schnickschnack aus. Es gibt sie in 2 Ausführungen, klein und groß. Die Baker XL (größere Ausführung) hat ebenfalls die neue DuoBowl mit jeweils 7 l und 5 l Fassungsvermögen. Dieses Gerät ist ideal für alle, die auch gerne mal die doppelte und dreifache Menge zubereiten. Auf der Angebotsseite sind alle weiteren Produktmerkmale und auch der -umfang übersichtlich gelistet.Ich freue mich so sehr, dass ich mit meiner Shoppartnerin und Freundin, der lieben Barbara von Barbaras Welt wieder einmal 2 richtig tolle Angebote für euch aushecken konnte.Natürlich gibt’s auch Goodies im Baker-Paket. Der Fleischwolf mit Spritzgebäck-Vorsatz ist gerade jetzt superpraktisch zum Plätzchen backen. Zusätzlich erhaltet erhaltet ihr zusätzlich die Kräuter- und Gewürzmühle. Die ist unschlagbar praktisch in der Küche. Unter anderem schlägt sie einen Bescher Sahne auf und macht die sämigsten Salatdressings ever ;). Aber das reicht ja noch nicht. On top werden die 3% Frühbucherrabatt im Warenkorb einfach mal so abgezogen. Du brauchst keinen extra Rabattcode, das passiert ganz automatisch. Na, ist das was? Hach, zum Schluss noch ein Hammer! Kenwood hat die myChef Aktion und zwar bis 15.01.2022. Registriere Dein Gerät und erhalte eins von 3 Zubehörteilen gratis. Wähle aus zwischen dem Spiralschneider, der Pasta Fresca oder der Lasagne Walze. So, und einfach nur noch aussuchen, welches Gerät am besten zu dir passt und dann wird bestellt, oder? ;)Erhältlich, so lange der Vorrat reicht! Weniger anzeigen

MEINe Bücher

Meine beliebten Koch- und Backbücher mit dem einzigartigen KochTrotz Zutaten-Baukasten. Pro Zutat kannst du bis zu 3 Tausch-Zutaten wählen. Die Rezepte in meinen Büchern habe ich für alle Hauptallergene und die häufigsten Nahrungstitel-Intoleranzen entwickelt. Zudem kannst du alle Rezepte wahlweise vegan zubereiten.

Nichts verpassen!​

Lass dich kostenlos per Email über die neuesten Beiträge informieren. Und erhalte die Kochtrotz Verträglichkeitsliste.
Share on email
Share on whatsapp
Share on facebook
Share on twitter
Share on pinterest
Share on telegram
Share on linkedin

Copyright 2021 by KochTrotz® · Alle Rechte vorbehalten · All rights reserved
* Werbung | Affiliate Links. Durch eure Käufe erhält KochTrotz eine Provision. Diese wird verwendet, KochTrotz weiter zu entwickeln und neue Services bereitzustellen.

16
0
Wir lieben Kommentare. Du auch? :-)x
()
x

Mein Newsletter

Abonniere die kostenlosen Services! Und erhalte die KochTrotz Verträglichkeitsliste.