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Barbie-Smoothie - Rote Bete was sonst

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Vorbereitungszeit 5 Min.
Zubereitungszeit 2 Min.
Arbeitszeit 7 Min.
Schwierigkeit babyleicht
Portionen 1 Portion(en)

Zutaten
  

  • 1 Stück Rote Bete (frisch oder vorgekocht)
  • 2 Stück Brokkoli-Rosen (nicht die Röschen)
  • 1-2 Scheiben Ananas
  • 1 EL Baobab-Pulver
  • 1 Stück Gurke 6 - 7 cm
  • 1 Prise Salz
  • 200 ml Mandelmilch
  • 100-200 ml Wasser für die gewünschte Konsistenz

TAUSCH-ZUTATEN

Tipp hier: Für alle mit leistungsschwächeren Mixer. Nehmt vorgekochte Rote Bete, die schafft auch ein schwächerer Mixer.

Anleitung
 

  • Habt Ihr frische Rote Bete? Dann rasch Küchenhandschuhe an, die Bete vom Strunk befreien und entweder gut schrubben oder schälen. Wie es Euch beliebt und in grobe Stücke schneiden. Vorgekochte Rote Bete einfach in grobe Stücke schneiden. Ananas natürich auch von der Schale befreien. Je nach Mixer-Leistung könnt Ihr den Strunk in der Mitte drin lassen oder heraussschneiden. Auch in grobe Stücke schneiden. Gurke auch grob stückeln. Dann alles in den Mixer und los gehts. Mixen. Mandelmilch nicht vergessen. Guckt erstmal wie die Konstistenz ist, bevor Ihr Wasser reinkippt. Gebt Wasser so nach und nach rein. So, jetzt habt Ihr "Lecker Barbie-Smoothie". hihi. Shake-Gallery-1-19
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