Rund um unsere Gesundheit, Pflege und Schönheit
Nichts ist wichtiger als unsere Gesundheit - gerade dann, wenn wir chronisch krank sind oder unter Nahrungsmittelintoleranzen und Allergien leiden. Denn auch wenn der Begriff "gesund" weit gefasst werden kann und es für viele Krankheiten keine Heilung gibt, so gibt es doch Hilfsmittel, Kurse und Apps, die uns das Leben leichter machen.
Weil es so viele verschiedene Sachen auf dem Gesundheitsmarkt gibt, sehen wir manchmal den Wald vor lauter Bäumen nicht mehr. Deswegen möchten wir euch hier unsere liebsten Produkte, Programme und Ideen rund um das Thema Gesundheit vorstellen. Fehlt euch ein Produkt oder braucht ihr weitere Empfehlungen? Lasst es uns gerne in den Kommentaren wissen.
Schaut hier immer wieder rein, wir fügen hier auch immer Aktuelles hinzu.
Gesundheit
HistaNutri - FemFit
Hat bei mir dauerhaft dazu beigetragen, meine Monatsbeschwerden zu lindern. Danke dafür!
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HistaNutri - DextroFit
Optimal für unterwegs, plagt dich ein Histaminproblem. Natürlich auch für Zuhause. Meine Erfahrung: Es hilft in kürzester Zeit.
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XbyX Women BALANCE STARTER SET
Von Frauen für Frauen entwickelt und hat mich in einer ziemlich kraftlosen Phase wieder startklar gemacht. Ich fand das zugehörige Buch auch sehr hilfreich. Die Produkte verwende ich bis heute.
Verschiedene Tests
7DROPS Allergietest
Mit dem einfachen Allergietest von 7DROPS kannst du ganz schnell Zuhause herausfinden, worauf du allergisch bist. Der simple Bluttest testet gleich 295 Allergie-Auslöser auf einmal.
Mit dem Code kochtrotz10 spart ihr 10% bei eurer Bestellung (nicht mit anderen Rabattaktionen kombinierbar.).
Lykon - DNA Stoffwechseltest
Wir wissen, wir alle sind individuell und genauso individuell ist unser Stoffwechsel und wir sind sehr unterschiedliche Verwertungstypen. Wenn Du noch nicht weißt, welcher Typ du bist oder auch einfach mehr erfahren möchtest, dann mach diesen Test. Er ist so sehr aufschlußreich und hilft dir auch Gewicht zu reduzieren oder zuzunehmen. Der DNA Slim Test kann ein hilfreicher Baustein dafür sein. Auch für die gesundheitliche Vorsorge ist der Test sehr gut. Die Auswertung ist umfangreich mit 40 Seiten. Aber keine Sorge, es ist alles sehr verständlich und übersichtlich aufbereitet.
Erhalte mit dem Code kochtrotz 15% auf deine erste Bestellung. Das lohnt sich richtig!
7DROPS Allergie- und Nahrungsmittelintoleranztest
Vor wenigen Monaten hatte sich mein gesundheitlicher Zustand verändert. Ich wusste nicht so recht, warum - deswegen habe ich mich auf die Suche nach Ursachen gemacht. Bei der Ursachenforschung hat mir der Allergie- und Nahrungsmittelintoleranztest von 7DROPS sehr geholfen (hier habe ich darüber berichtet).
Wollt ihr den 7DROPS Allergie & Nahrungsmittelintoleranztest auch machen? Er kostet aktuell 299 €. Mit dem Code kochtrotz10 spart ihr 10% bei eurer Bestellung (nicht mit anderen Rabattaktionen kombinierbar.).
Pflege und Beauty
happyglam
Ich war sehr lange auf der Suche nach einer langlebigeren, schonenden, nachhaltigen und vertretbaren Nagelpflege. Dann bin ich auf happyglam gestoßen: vegan, clean und klappt! Die LED Nagelpflege hält bei mir locker 2 Wochen. Durch meinen Beruf sind meine Hände sehr strapaziert. Manches Mal trage ich auch "nur" transparent. Wobei die Farben extrem toll sind. Das LED-Gerät ist handlich klein und ich kann es gut auf Reisen mitnehmen. Derzeit bekommst Du mit dem Code KOCHTROTZ sogar 40% Rabatt auf alle Produkte.
Douglas
Ja, auch wir kaufen bei Douglas ein ;). Mehr gibt's kaum zu sagen, außer: Es gibt immer ein Geschenk der Woche!
Seminare, Workshops & Coaching
HPU Kongress 2023
Das Thema dürfte euch sehr interessieren. Vom 03.03. - 12.03.23 findet der HPU-Kongress statt. Die Kongressleitung hat u. a. Sonja Schmitzer übernommen, die ich sehr schätze. Die Anmeldung ist kostenlos und ihr bekommt sogar noch Tipps. Man kann den Kongress auch im Nachhinein (dann kostenpflichtig) buchen.
Erschöfpungskongress 2022
Auch hier tragen aus meiner Sicht gute Referenten bei. Termin: 02.09. - 11.09.22. Die Anmeldung ist kostenlos. Man kann den Kongress auch im Nachhinein (dann kostenpflichtig) buchen.
HistaPower-Kur Onlinekurs
Ein Onlinekurs von HistaFit, der dir die Grundlagen der Histaminintoleranz, histminarmen Ernährung, Entspannung und Linderungen deiner Beschwerden vermittelt. Du bekommst zusätzlich einen 6 Wochen SIBO Plan.
HistaTraining
Ich finde ja, sowas hat total gefehlt: Ein ganzheitliches Online-Sportprogramm und Entspannungsübungen, die man auch mit einer Histaminintoleranz ausüben kann! Ich bin ein Fan. Selbstverständlich ist das HistaTraining für alle da, nicht nur für "Hitties" ;).
Darm als Wurzel der Gesundheit
Vom 14. bis zum 23. Oktober findet online und während der Kongresslaufzeit kostenlos der medumio-Kongress "Darm als Wurzel der Gesundheit" statt - ein spannendes Thema mit interessanten Expert*innen-Interviews! Man kann den Kongress auch im Nachhinein (dann kostenpflichtig) buchen.
Inneres-Kind-Kongress
Auch für unsere mentale Gesundheit können wir gut sorgen: Bei der Arbeit mit unserem "Inneren Kind" können wir viele neue, spannende Dinge über uns selbst erfahren. Die Anmeldung ist kostenlos. Man kann den Kongress auch im Nachhinein (dann kostenpflichtig) buchen.
Pflanzenheilkunde-Kongress
Heilpflanzen sind ein wirklich spannendes Thema. Über Jahrhunderte, ach, Jahrtausende haben wir Menschen auf sie zurückgegriffen. In diesem Kongress lernst du interessante Dinge über die Anwendungsmöglichkeiten. Die Anmeldung ist kostenlos. Man kann den Kongress auch im Nachhinein (dann kostenpflichtig) buchen.
Weitere Gesundheitshelfer
LactoJoy
Ich mag das Konzept, die Nachhaltigkeit und natürlich auch die Wirksamkeit von LactoJoy sehr gerne. Auch die Kids-Option finde ich sehr gut.
Backlaxx - Faszienmatten
Was ein Gewinn für mein Wohlbefinden und meinen Rücken! Diese Fazienmatten sind extrem hilfreich. Ich war so viele Jahre verschont geblieben und bin es jetzt wieder! Danke!
Faszien-Set nach Liebscher und Bracht
Ja, ja und ja! Manche Dinge muss man erst erfahren und ausprobieren, um sie für sehr hilfreich zu erachten 😌. Die App dazu ist auch toll! Du bekommst sie 3 Monate kostenlos.
Apps & Programme
Cara Care App
Das 12-Wochen-Programm zur Linderung deiner Darmbeschwerden, auch und gerade bei Reizdarm. Die Kosten werden zu 100% von den Krankenkassen übernommen. Und: es hilft wirklich.
Nährwerte nach Bundeslebensmittelschlüssel 3
Ein kostenloser Service, der die Nährwerte von Lebensmitteln sehr umfangreich ausgibt und zwar nach BLMIII. Werte wie bspw. Fructose, Sorbit, Glucose, Laktose etc. sind unter "Spezielle Kohlenhydrate" zu finden.
Yazio App
Ich habe etliche Tracking-Apps für mein Essen, Sport und Bewegung getestet. Yazio hat bei mir am besten funktioniert und lässt sich mit der Waage, Uhr etc. verbinden. Es gibt sogar eine kostenlose Version. Die App gibt's für iOS und Android.
Fodmap App
Eine sehr gute App für die FODMAP Diät. Die Monash University hat die FODMAPs entwickelt und inzwischen ist die App auch auf Deutsch erhältlich. Die App gibt's für iOS und Android.