kochtrotz – allergiefrei geniessen und gesunde Ernährung

metabolic balance - Phase 2 ohne Öl

MB Pase 2 ohne Öl, die ersten zwei Wochen.

Spezial-Frikadellen und Karotten-Pastinaken-Stampf

23. Februar 2011

Frikadellen Spezial mit Karotten-Pastinaken-Stampf

Rote Bete-Apfel-Gemüse mit Kümmel und Ras el hanout

13. Februar 2011

Rote Bete-Apfel Gemüse mit afrikanischem Touch und Kümmel

Low Carb Vesperplatte - Räucherlachs mit Brokkoli

10. Januar 2011

Low Carb Vesperplatte – Räucherlachs mit Brokkoli

cremige Paprika-Suppe

8. Januar 2011

Cremiges Paprikasüppchen mit oder ohne Laktose

Kartotten-Pastinaken-Sueppchen

4. Januar 2011

Karotten-Pastinaken-Süppchen

gefuellte mit Champignons Ziegenfrischkäse

2. Januar 2011

Gefüllte Riesenchampignons mit Ziegenfrischkäse und Pfifferlingen – Zutaten variabel

gefüllte Champignons mit Hühnchen

30. Dezember 2010

Gefüllte Riesenchampignons mit Hühnchen – sehr variabel

Kürbis-Orangen-Marmelade

14. Dezember 2010

schnelle winterliche Kürbis-Orangen-Marmelade

Pastinaken-Suppe

22. November 2010

milde Pastinaken-Suppe mit Ricotta oder Ziegenfrischkäse

Glasnudelsalat Kochtrotz-Style

19. November 2010

Glasnudelsalat Kochtrotz-Style

Karotten-Pastinaken-Salat mit Koriander und gebratenem Haloumni

18. November 2010

Karotten-Pastinaken-Salat mit Koriander und gebratenem Haloumni-Käse

Apfel-Sauerkraut für die Mikrowelle

17. November 2010

Apfel-Sauerkraut, ein Mikrowellenrezept in zwei Minuten gekocht

Suppe mit Karotten, Pastinaken und Mango

13. November 2010

Pastinaken-Karotten-Mango-Süppchen

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