Erlaubte Lebensmittel auf Tag 1 – 4 – Rotationsdiät „Original“

Erlaubte Lebensmittel unter Berücksichtigung der Allergien, Gluten-Unverträglichkeit und Histaminintoleranz:

Start 01.02.2012

Nahrungsmittel Tag 1 Tag 2 Tag 3 Tag 4
Algen Blaualge Rotalge (Nori)
Ei Gänse-Ei Hühnerei Wachtelei
Fisch Seezunge
Seebarsch/Wolfsbarsch
Lachs
Pangasius
Seehecht
Schellfisch
Dorade
Heilbutt
Kabeljau
Scholle
Alaska-Seelachs
Forelle
Rotbarsch
Fleisch Ente
Huhn
Rind
Wachtel
Gans
Kalb
Hase
Lamm
Strauß
Ziege
Hirsch
Reh
Truthahn / Pute
Gemüse Blumenkohl
Chili Chayenne
Fenchel
Kartoffel
Okra
Radieschen
Zucchini
Chili Habanero
Grünkohl
Kohlrabi
Mangold
Rosenkohl
grüne Bohnen
Chili Jalapeno
Gurke
Kürbis
Paprikaschote
Rote Beete
Spargel
Weißkohl
Bleichsellerie
Brokkoli
Chinakohl
Karotte
Lauch
Muskraut
Pastinake
Rotkohl
Wirsing
Gewürze und Kräuter Bohnenkraut
Koriander
Liebstöckel
Muskantnuss
Petersilie
Rosmarin
Senfkorn
Zitronenmelisse
Anis
Dill
Kardamon
Kreuzkümmel
Lorbeerblatt
Nelke
Peffer, schwarz
Safran
Thymian
Bärlauch
Gartenkresse
Kerbel
Kümmel
Majoran
Oregano
Peffer, weiß
Salbei
Wacholder
Basilikum
Ingwer
Knoblauch
Lavendel
Meerettich
Paprika, Gewürz
Piment
Schnittlauch
Zimt
Hefe Bäcker-/Bierhefe
Milchprodukte Hellim
Kefer
Milch gekocht
Schafsmilch, -Käse
Ziegenmilch, -käse
Kamelmilch
Labkäse (Kuh)
Sauermilchprodukte
Stutenmilch
Nüsse und Samen Kokosnuss
Mandel
Sesam?
Kürbiskern
Sonnebnlumenkerne
Leinsamen
Obst und Früchte Apfel
Dattel
Litschi
Nektarine
Sanddorn
Zitrone
Aprikose
Blaubeere
Kirsche
Preiselbeere
Staachelbeere
Brombeere
Mango
Quitte
Rosine
Cranberry
Granatapfel
Johannisbeere
Mirabelle
Pfirsich
Rhabarber
Wassermelone
Pilze Shitake Pilze
Austernpilz
Champignon
Steinpilz
Marone Pfifferling
Salate Chicorée
Kopfsalat
Römischer Salat
Eisbergsalat
Lolo Rosso
Endivie
Löwenzahn
Feldsalat
Stärkehaltiges Amaranth
Fonio
Maniok
Süßkartoffel
Buchweizen
Hirse
Pfeilwurz
Tapioka
Carob
Lupine
Quinoa
Teff
Esskastanie
Mais
Reis
Topinambur
Süßmittel Agavendicksaft Ahornsirup Honig Rohrzucker
Tee, Kaffee Brennessel
Kamille
Grüner Tee
Pfefferminz Tee
Hagebutte
Rotbuschtee
Kaffee
Tannin

 

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